Om mig

​​​

Hej och välkommen till min hemsida. Jag heter Ulrika och är utbildad RYT 500hr (hatha som grund) samt vidareutbildad i yin, flow mm. Själv har jag utövat yoga i över 20 år.

 

Det hela började med en utmattningsdepression där yoga blev min ”väg tillbaka”. Yogan har alltid varit till hjälp att hitta tillbaka till mig själv i stunder där livet har prövat mig på olika sätt. För mig är kombinationen av rörelse, andning och sinne det centrala i yogan.  ”Som människa är just att hitta balans i livet, det vi ständigt utmanas i, och där yogan kan vara ETT sätt att hantera den”.

​

Idag håller jag ca 15 klasser/vecka i södra Stockholm, på Huddinges Hjärta. Skog Yoga (Hägersten) samt Sats (gå in på respektives hemsida för bokning av klasser). Jag håller klasser i Vinyasa Flow, yinyoga samt Restorativeyoga, men även Pilates, vattengympa samt olika former av gruppträningar som Tabata, Crosstraining m.m. Totalt håller jag ca 150 yoga och gruppträningsklasser per år. 

​

Jag är även dansare, och har tillsammans med min partner hållit dansutbildningar i bugg och moderna fox. 

​

Utöver dessa klasser håller jag även retreats, både i Sverige samt utomlands. Bl.a. har jag hållit retreats i Spanien, Öland och kommande i Italien. Retreaten hittar du under fliken "Retreats" här på min hemsida. 

​

Under flera år har jag även hållit i yoga och träning på campingar på Öland. Sedan sommaren 2024 driver jag "yoga och träning" på campingar runtom på flera orter i Sverige. De orter du hittar oss på är bl.a flera campingar på Öland, Strömstad, Uddevalla, Lidköping, Örebro, Katrineholm, Skellefteå m.fl. ​

Se under fliken "yoga och träning på camping" för att se vilka campingar jag håller yoga och träning på i sommar...  res 

​

Hoppas vi ses!