Välkommen till Ulrikas värld av välbefinnande och balans. En värld av fysisk rörelse, andning och sinne - där allt hänger samman!
Ulrika, en passionerad och erfaren yoga lärare, öppnar dörrarna till en resa mot ökat välbefinnande och medveten närvaro genom sina inspirerande yogapass.
Ordet "Satnam" är sanskrit och betyder "jag är sann" vilket är något jag tänker är ett viktigt budskap för yogan.
Satnamyoga
By Ulrika
Om mig
Hej, jag är Ulrika!
Med en passion för yoga och inre balans välkomnar jag dig till min värld av Satnamyoga. Jag tror på kraften i mindfulness och fysisk styrka för att skapa harmoni i våra liv. Läs mer om min resa och min unika yogafilosofi.
Här hittar du även vilka campingar som ingår i "yoga och träning på camping"
Tillsammans skapar vi en meningsfull och djup koppling till kropp och själ.
Retreats
Unna dig själv en stund i stillhet och reflektion på något av mina retreats! Utforska mina tjänster och hitta det perfekta tillfället att fördjupa din yogapraktik och andliga resa. Varje retreat är skräddarsytt för att erbjuda en unik upplevelse och vägledning till ökat välbefinnande.
FLOW & GLOW
SHAMBALA GATHERINGS 3-5 OKTOBER
För tredje året i rad anordnar jag retreat på magiska Shambala Gatherings i Skinnskatteberg, denna gång tillsammans med ljuvliga Nicole Nyholm. Detta blir en helg där DU står i fokus fylld av yoga, skogsbad, vedeldad bastu med sjöbad, bonfires, vällagad nyttig mat och härligt sällskap med likasinnade. Just nu 1.000 kr rabatt t.o.m 30/4 med koden GLOW1000. Missa inte att ge dig själv denna magiska upplevelse! Läs mer under fliken "retreats".
YOYGABRUNCH PÅ KOLMILAN, EKERÖ 1a MAJ
Fullbokad! Nästa tillfälle i höst annonseras när vi vet datum
Exklusiv yogabrunch med det lilla extra!
09.00 Vinyasayoga
10.00 mingel, fika med frukt och te
10.30 Yin och Restorativeyoga
12.15 Kolmilans fantastiska brunchbuffe
Goodiebag
Total kostnad 895:-
Boka på restaurangkolmilan.se
YOGA OCH VANDRING NERJA SPANIEN
Avslutad!
Då retreatet blev väldigt uppskattat, så blir det en ny chans att boka in sig nästa år i mitten av april. Exakta datum ej satta än då jag inväntar svar från boendet. Men du kan redan nu förboka din plats (ej bindande).
Sagt om retreaten; "Gör det... för jag kan garantera en otrolig resa och upplevelse, och du kommer känna dig trygg med Ulrika och Matthias. Du kommer få en magisk själslig resa med yogan. Detta var min bästa resa."
.jpg)
”Ulrikas lugna röst samt att hon anpassar/låter mig anpassa rörelserna utifrån mina förutsättningar, ger mig trygghet att gå på passen. Jag känner stelheten släppa, ödmjukheten och harmonin i rummet”
- Mariella
"Kan varmt rekommendera yoga med Ulrika, alltid och kanske speciellt när man inte förmår, orkar av olika anledningar. Hos henne, med henne, på hennes yoga, kan du bara vara och dig själv, helt utankrav på prestation. Stunden upplevs verkligen kravlös”.
- Susanne
”Ulrika har så varmt och fint sätt att guida en genom olika positioner som många gånger väcker upp olika känslorDin lugna och mjuka röst skapar sådan trygghet och värme att det är landa i nuet och bara ta in det som pågår just nu Ser fram emot många fler yogastunder med dig som min vägledare Tack!"
- Pernilla
”Kan varmt rekommendera 90 min yin/restorativeyoga med Ulrika. Passet innehåller varierande positioner som man vägleds igenom att utföra på det sätt som bäst passar ens egna unika kropp. Med Ulrikas behagliga röst kom lugnet omgående”.
- Catrin
"Helt fantastiskt sätt att starta dagen på, perfekt att mjuka uppp kroppen med en lugn å mjuk yoga på morgonen, känner mig alltid som en ny människa efter”
- Sofie
”Jag har provat yinyoga tidigare men aldrig har det varit så bra som hos Ulrika. Varsamt och inkännande guidar hon oss mot en friare kropp och lugn i själen”
- Katarina