Då jag ofta får frågan om skillnader och likheter mellan Pilates och yoga så ska jag försöka förtydliga detta här :) Rekommendation är att komma på någon av mina klasser och själv upptäcka ;) Pilates Stärker främst bålmuskulaturen (mage, rygg, bäckenbotten), eller som man säger i Pilates - powerhouse. I Pilates jobbar vi med kontroll, kontroll, stabilitet och kroppshållning. Yoga I yoga kombineras styrka, rörlighet, balans och andning med fokus på vårt sinne. Yoga kan vara bå