Personligt

Nytt år kopplas ofta till möjligheter - möjligheten att släppa taget om saker man inte längre behöver, skapa nya drömmar och göra saker på annat sätt. Jag har alltid haft en speciell känsla inför ett nytt år. Inte för att allt plötsligt förändras över en natt, utan för att det finns ett lugn i tanken på en ny början. Som om kalendern ger mig tillåtelse att stanna upp, andas och fråga mig själv:  Vad vill jag, och vad säger mitt hjärta? Det gångna året har lärt mig mycket. För

Letar du också efter vägen till ditt innersta rum? Det finns få saker som kompletterar varandra så naturligt som yoga och vandring. När jag håller retreat i Spanien vävs de två delarna samman nästan av sig själva. Det är som om landskapet bjuder in till rörelse, och kroppen svarar med tacksamhet. När yogamattan möter bergen i Nerja Att starta morgonen på yogamattan när luften fortfarande är sval och klar… Det är något speciellt att börja dagen med mjuka rörelser i tystnad. Nä

Att vara yinyogalärare – mitt sätt att hålla världen lite mjukare Att vara hålla yinyoga skapar meningsfullhet. Det är inte bara ett arbete, utan ett sätt att leva, ett sätt att påminna både mig själv och andra om att stillhet faktiskt är en nödvändighet, inte en lyx. Att instruera yinyoga handlar allt om att skapa utrymme. Ett rum där du får släppa taget, där inget behöver fixas, inget behöver lagas och där andetaget får leda in i tystnad. Jag älskar att se hur människor lan

När jag väljer min dröm så väljer jag också mig själv, jag väljer mening framför förutsägbarhet, passion framför rutin, liv framför överlevnad. Och även om vägen kan vara krokig och osäker, är den fylld av något pengar aldrig kan köpa: tillfredsställelsen av att leva i linje med min inre längtan.